Uz pogoršanje muškog zdravlja, ljekari preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa. Oni povećavaju mušku snagu i zasite ćelije potrebnim komponentama. Vitamini za muškarce da poboljšaju potenciju s pravilnom upotrebom pokazuju visoku efikasnost, ali morate ih pravilno odabrati.
Razlozi slabljenja potencije
Potencija se može oslabiti pod uticajem sledećih razloga:
- jaka fizička aktivnost;
- upotreba antidepresiva;
- endokrini patologije koje vode do nedostatka muškog hormona;
- Neurose, anksioznost, strahovi;
- Bolesti nervnih i genitourinarskih sistema;
- nasljedna predispozicija;
- Sedentarni rad;
- Neurološke bolesti;
- Neznatna dijeta.
Pored ovih razloga, muško zdravlje srčane patologije i pretilost pogoršavaju se.
Koji vitamini i minerali utiču na potencija čovjeka
Da biste poboljšali erektilnu funkciju, sledeći vitamini trebaju ući u muško telo:
- E - pomaže u povećanju cirkulacije krvi i osigurati protok krvi u genitalni organ, obnavlja funkcioniranje endokrinih žlijezda, poboljšava spermatogenezu.
- C - čini plovila elastičom i povećava porast krvi na karlični organe. Askorbinska kiselina povećava količinu testosterona i sprečava razvoj prostatitisa, jača imunitet.
- D - pomaže u stvaranju spolnih hormona i ojačati seksualnu privlačnost.
- B - Nedostatak ovog elementa smanjuje seksualnu aktivnost i pogoršava potencija.
- A - jača imunitet i normalizira rad reproduktivnog sistema.
Pored vitamina, elementi u tragovima jačaju mušku snagu. Najveća korist uzrokovana je kalijumom, magnezijumom i cinkama, čiji nedostatak smanjuje koncentraciju testosterona i seksualne želje, pogoršavajuću potencijalu. Selenijum je potreban, jer poboljšava kvalitetu sperme i povećava reproduktivnu funkciju. Ovaj element u tragovima često se propisuje u liječenju neplodnosti.
Kada trebate započeti prijem
Muškarci 20-40 godina zahtijevaju vitamine A, B i E. Ova kombinacija eliminira nervnu napetost, a također povoljno utječe na muškarce muškog zdravlja. U 40-50 godina, vitamini A, C i E će imati koristi. Oni povećavaju zaštitne sile i jačaju vaskularne zidove.
Muškarci stariji od 50 godina zahtijevaju vitamin D. smanjuje vjerojatnost patologija srčanog mišića i cerebrovaskularne nesreće.
Vitamini trebaju biti uzimati zimi i rano proljeće, kada se često razvija nedostatak vitamina.
Pored toga, recepcija počinje u takvim slučajevima:
- poteškoće u postizanju erekcije;
- Pogoršanje seksualne atrakcije;
- Završetak seksualnog odnosa prevremenim ejakulacijom.
Kontraindikacije i nuspojave
Vitamini su kontraindicirani u sledećim slučajevima:
- zatajenje srca;
- rizik od razvoja tromboembolizma;
- infarkt miokarda;
- alergijske reakcije;
- bolesti oblikovanja parenhima;
- hipertenzija;
- čir u stomaku i daodenum;
- Prekomjerni ton nervnog sistema.
Nuspojave se mogu primijetiti uz pozadinu uzimanja droga:
- dijareja;
- glavobolja;
- razdražljivost;
- Prekomjerno znojenje;
- povećanje tjelesne temperature;
- pospanost;
- alergija;
- kršenje sinteze glikogena;
- Inhibicija funkcije pankreasa;
- vrtoglavica;
- osjećaj topline;
- crvenilo kože lica.
Vitamini u hrani za povećanje potencije
Proizvodi bogati vitaminima i elementima traga pomažu u povećanju muške snage.
Izvori korisnih komponenti:
- cink - pirjani pasulj, špinat, bundeva, pileće meso;
- B vitamini - zeleno povrće, heljda, banane, datumi, grašak;
- Vitamin C - mlijeko, maline, agrumi, jabuke, crne ribizle, paradajz;
- Vitamin D - jaja, skuše, jetre, flaunder, gljive;
- Vitamin E - špinat, šargarepa, krompir, krastavci;
- Selena - brazilski orasi, šampinjoni, heljda, kokos, beli luk;
- Vitamin A - lubenica, dinja, zeleni luk, trešnje, grožđe.
Posuđe se moraju pirjati, kuhati ili pariti - na taj način možete sačuvati korisne komponente u proizvodima. U sirovim se orasima, voćem i povrćem troše.
Interakcija vitamina i drugih droga
Uzimam vitamine i druge lijekove istovremeno, trebali biste znati kako međusobno komuniciraju:
- Laksativi pogoršavaju apsorpciju masnoće-pasuljivih vitamina, koje poboljšavaju potenciju;
- Vitamin B1 neće imati koristi ako se uzima zajedno sa željezom i bakrama;
- B vitamini će se bolje apsorbirati ako se konzumiraju kalcijumom;
- Mirkvilizeri i tablete za spavanje suzbijaju efikasnost vitamina B Grupe;
- Ne možete uzimati vitamin B2 istovremeno sa bakrom ili cinkom.
Nakon upotrebe vitaminskog kompleksa, ne možete odmah uzeti nikakav lijek, jer će to pogoršati apsorpciju lijekova. Preporučuje se pričekati 3-4 sata i samo tada uzeti drugi lijek.
Preporuke
Ljekari preporučuju uzimanje vitaminskih kompleksa za poboljšanje potencije u skladu s uputama koje ukazuju na potrebnu dozu, nuspojave i kontraindikacije. Ako je doza prekoračena, razni organi i sustavi tijela mogu jako patiti. Mnoge komponente negativno utječu na endokrini sistem, tako da biste trebali uzeti nikakve lijekove nakon savjetovanja sa ljekarom.